건강한식단1 고혈압은 무엇일까? 고혈압은 현대인에게 가장 흔한 만성질환 중 하나로, 제대로 관리하지 않으면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 오늘은 고혈압에 대해 자세히 알아보고, 이를 낮추는 다양한 방법에 대해 공유할게요.고혈압이란?고혈압은 혈액이 혈관을 통해 흐를 때 혈관벽에 가해지는 압력이 정상 범위를 초과하는 상태를 말해요. 일반적으로 성인의 경우 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 정의해요.고혈압의 원인고혈압의 원인은 다양해요. 유전적 요인, 나이, 비만, 운동 부족, 스트레스, 고염식 등이 주요 원인으로 알려져 있어요. 특히 소금 섭취량이 많을수록 고혈압 위험이 증가하니 주의가 필요해요.고혈압의 위험성고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 합병증을 일으킬 .. 2024. 10. 8. 이전 1 다음
